これが現実！双子出産後全然腹が戻らん！こんなの聞いてないぞ
上記のイラスト画像は右端のスリムな女性が妊娠してお腹が大きくなるも、出産して再びスリムになったというイメージ画像ですね。
ハイッ、人生そんな甘くない！ デデーン！！
【産後1ヶ月目の私のお腹】
夫は双子を愛してますので、「よくやった！勲章や！」と言ってくれてます・・・が、1ヶ月以上経ってコレやもんな〜。
お腹の皮膚には妊娠線がバリバリ・・・
長女の時は妊娠線できなかったのにな〜。
お腹の中心を縦に走ってる正中線も今回の方がひどい気がする。
妊娠線は消えることはありませんが、正中線は時間の経過と共に薄くなって目立たなくなります。
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また、ぎりぎりズボンで隠れてる位置に帝王切開の傷（横一文字に20cm）がありますが、食事中の方がオエプーとならないよう自主規制しました。
それでは、産後すぐから順を追って私のお腹を写真付きで紹介していきたいと思います。
果たして需要はあるのか？(笑)
お腹の経過〜産後10日〜
私の妊娠前の体重は42kgでしたが、出産直前は52kgでした。
そして産後1週間で退院したのですが、退院前日の体重測定では5kg減って47ｋｇになっていました。
双子の体重が合計約4400ｇで出産時の出血（羊水込）が800mlだったことから、産後1週間の時点では減ったのはその分だけということになります。
退院日（産後1週間）の写真は撮り忘れました。
下の写真は産後10日目のものになり、体重は退院日と同じでした。
【産後10日のお腹 体重47ｋｇ】
ま・ま・まぁ、まだ産後10日だし、あれだけおなか出てたのだから(^_^;)
っという感じでした。
お腹の経過〜産後1ヶ月〜
『産後1ヶ月間はゆっくり休みましょう』という退院後の過ごし方の指示に従い、産後10日目以降はお腹の引き締めを意識したり、特に運動したりすることもありませんでした。
そして、産後1ヶ月の健診で体重測定すると、更に3kg減って44kgになっていました。
【産後1ヶ月のお腹 44ｋｇ】
3kgも減った割にお腹の出具合はあまり変わらず、1ヶ月経ってもほとんど引っ込んでません。
言われてみれば、産後10日目のお腹の方がぷにゅっと垂れてはいるが・・・う〜ん、どの部分で3kgも減ったんだろうか？
指でお腹を圧迫すると内臓があるのが分かり、押すとグニュっと移動する感じが手先に伝わり何とも言えない感触でした。
食事は結構な量を食べても数時間後にお腹が空いてくるので、間食にバナナやフルーツグラノーラを食べたりしていました。
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お腹が空く原因は、2人分の母乳をあげていたからで間違いないことは確信してましたので、「食べても食べてもお腹が空くんですが、何でですか？」という質問はアホかと思われそうだったのでしていませんが、
代わりに「このお腹は一体なんなのか？元に戻るのか？」という質問を産後1ヶ月の健診で医師にしました。
すると、「時間はかかるかもしれないけど戻るはずです。低身長（148cm）で双子を妊娠していたので皮が伸びているし、脂肪というわけではないと思います」
という説明をされ、念のため経腹エコーで内臓などの確認もしてもらいました。
腸の位置などを確認していたので双子が出てきて空間ができた事で少し位置がずれたりもしているんだろうな〜と思ったりしつつも、特に問題ないということで、自分の腹を見ながらとにかく安心しました。
また、産後1ヶ月経つと入浴OKになると思っていたのですが、私の場合はまだダメでした。
お腹が出ている事も含め、産後2ヶ月の健診で再確認することになりました。
お腹の経過〜産後2ヶ月〜
実際に指で圧迫した時の感触は変わっておらず、内臓の位置が安定していないような感覚でした。
更に、体重は1ヶ月目の44kgと変化がなかったのですが、下を向くと帝王切開の傷口が見れるくらいにお腹は引っ込んでいました。
「おっ、1ヶ月前に比べると少しマシになってるぞ!(^^)!」っという感じでした。
そしてこれが産後2ヶ月の写真です〜。
【産後2ヶ月のお腹 44ｋｇ】
1ヶ月目の時よりはマシになっているのは、上から自分で見た時限定でした(笑)
写真で見たらほとんど変わらんやん！
ｴ━━(;;ﾟдﾟ)━━ｱｶﾝﾔﾝッ！
これ普通に妊娠中の腹やん！ほんと酷いわ。
2ヶ月健診の時に、エコーで子宮を見せてもらうと自分でもわかるくらいに子宮は戻っていました。
また2ヶ月健診で、やっと入浴もＯＫになり通常の生活を送っても大丈夫と診断されました。
そして下記の質問をしました。
産後1年は避妊してください。
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分娩方法は選べますけど、普通は帝王切開ですね。
あなたの場合1人目は自然分娩だったので、大丈夫だと思うのでチャレンジしてもいいかもしれないですね。
ただ、帝王切開後の再妊娠で自然分娩だと子宮破裂の可能性が1％あるので、そのリスクをどう捉えるかですね。
といった感じで、双子であっても通常の妊娠の帝王切開後と変わらないようです。
2ヶ月検診でニッパーや骨盤ベルトなどの使用を先生に確認したところ「傷口が開くことはまずないのでＯＫですよ」とのことでした。
ということで、さすがに何か使わないとお腹の出っ張りは戻らないだろうなと思い2000円で中古の骨盤ベルトを購入しました！
骨盤ベルトにした理由は、「産後の骨盤のゆがみを矯正することで、内臓の位置も戻るし体調にも関係するかな〜」っと。
しかし、使い始めて早々に夏本番が訪れ、暑すぎて臭すぎて耐えきれずに挫折しましたので、効果があったのかはわかりません(笑)
常時汗だくになり、骨盤ベルトが剣道着みたいな臭いになることだけはわかりました。
お腹の経過〜産後6ヶ月〜
「お乳のため〜、双子のため〜(;^ω^)」っと、2ヶ月検診以降もこれといった節制や運動もせず食べたいだけ食べて6ヶ月を迎えました。
【産後半年のお腹 46ｋｇ】
2ヶ月の44kgから2kg増えて46kgになっていましたが、お乳の生産量は自分でわかるぐらい増加していました。
そしてお腹をへこめると…
おおっ！！スリムに見えないことも…
って、皮集めて正面から撮るとこんな感じですけどね。
なんじゃこの、切り株は〜？(;;ﾟдﾟ)
これに腰掛けて一休みはしたくないな〜。
キツかった！産後2週間から人生最強最長の便秘
産後2週間後ぐらいからお腹の調子が悪くなりとても困りました。
最初は飲んでいた薬（便を緩くする薬）のせいだと思っていたので飲むのをやめて様子を見ましたが回復しませんでした。
症状は下痢の時のような激しい便意はあるもののトイレに行っても出ず、出ても軟便が少量という感じでした。
下痢ではないけれど軟便が続き常に便意があるので落ち着かないし、尿意が分からなくて困りました。
大げさではなく本当に毎日3時間以上トイレにこもり、生活もままならない状態でした。
夫から「絶対おかしいから病院いってきたら？」と言われて病院にいきました。
診断結果は産後のマイナートラブル
近所の内科を受診し、飲んでいた薬（便を緩くする薬）のことも伝えましたが、その薬のせいではなく
『ホルモンバランスの変化や授乳による睡眠不足などのストレスで腸内環境が悪くなっているのではないか』
という事でした。そして内科の先生に触診してもらったところ
「子宮は戻ってるね〜、産後は体が疲弊しているから労わるように。体がちゃんと戻るまで半年〜1年はかかるからね。ちなみに俺はその時、それ（奥さんのケアのお手伝い）をしなかったから未だにその時の事を言われてるんだゾ」
と先生の家庭内事情の事まで話してくれました(笑)
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結局、最終的な診断結果は、『産後の体調不良』という事で、ビオフェルミンを飲んで様子見となりました。
ビオフェルミンを飲んでから、少しは改善しましたがゴロゴロする感じは無くならなかったので引き続き様子を見ることになったものの、再び便意があっても出せない状態になり、人生で初めて浣腸をしました。
腸内環境が変わり良くないかもしれないと思いましたが浣腸は薬ではないし、「先生、浣腸してもいいですか？」と聞くためだけに受診するのもな〜っと思い、自己判断で行いました。
何日か浣腸頼りにはなりましたが、すぐに自力で排泄できるようになりました。
結局この症状は約1ヶ月間（産後2週〜6週）続いたのですが、お腹も辛かったが、生活がめちゃくちゃ辛かった！
2歳2ヶ月の長女と双子の新生児で家の中が火ー噴いてる時に人生最大最長の腹不調って、、
夫も最初は「なんや？最近腹不調か？本を持って入れ！何時間こもってもいいからとにかく時間を無駄にするなよ」とか言ってたのに、毎日あまりにも尋常ではない時間トイレにこもるので、
「あの家事とか全然できてない・・・いや、もう病院行ってくれ！」っていう感じでした。
産後1ヶ月の健診の時に「内科でビオフェルミンを処方してもらい飲んでます」と伝えましたが、特に問題なく便秘は産後によくあることらしかったです。
長女出産後には何もトラブルがなかったので、今回の症状がよくある産後のマイナートラブルだとは思っていませんでした。
子宮の近くだからなのかお腹のトラブルは起きやすいのかもしれないですね。
きっと私の様な小柄なお母さんが双子を妊娠した場合の方が、この類のトラブルの確率は高いんだろうなと思いました。
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