妊娠中に風邪を引くと危険…薬を飲まずに治す方法

妊娠中は季節をまたぐので、気温の急激な変化で風邪をひくこともあるでしょう。冬場はインフルエンザや胃腸風邪などの感染症も怖いですよね。

薬はなるべく飲まないようにするのがベストなので、風邪をひいたときの対処法に悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。

風邪をひかない予防策を考えよう

もちろん、妊娠中は風邪にかからないように予防を徹底することが一番大事ですね。

基本的な予防を欠かさず行うようにしておきましょう。

• こまめな手洗いうがい
• 人の多い場所や密閉空間に行くときはマスクをする
• 夫や上の兄弟の風邪予防を徹底する
• 規則正しい生活をする
• バランスの良い食痔や免疫力を高める食事をする

ざっと挙げられるだけでも、これだけの注意点があります。

特に、妊婦さん本人が気をつけていても、家族がどこかから風邪をもらってくることは多いですね。

上の兄弟がいる場合、幼稚園や小学校で流行っている風邪をもらってくるのは日常茶飯事。いつも以上に家族の風邪予防を徹底するようにしましょう。

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また、妊娠初期のつわりで食事が思うように取れないときも風邪にかかりやすくなります。免疫力や抵抗力が弱まってしまうので、体調を崩しやすくなっているでしょう。

体を冷やさないように注意し、できるだけ無理をせずにゆったり過ごして下さい。

妊娠中は薬が飲めない？

妊娠している限り、薬は絶対に飲んではダメ――。

そう思っている人も多いのではないでしょうか。もちろん、飲まないほうが安心だというのは確かですが、実は絶対にダメと決まっているわけではないのです。

妊娠中でも漢方薬なら安心して飲むことができますし、医師に相談すれば飲める薬を処方してもらうこともできるのです。

「薬が飲めないなら病院へ行っても仕方ない」と思い込んで、自力で奮闘しても悪化してしまっては困ります。民間療法をあれこれ試すだけではなく、薬を飲んで長引かせないようにするほうが安全な場合もあるでしょう。

なるべく早く、ひどくならないうちに産婦人科医に相談して下さいね。

体重増加を気にしすぎて体が弱ることも

最近では、産婦人科でも体重を増やし過ぎないようにと厳しく指導されることも多いですよね。産後の体系の戻りを考えても、安産のためにもあまり太りすぎないようにすることは大事です。

しかし、それを気にしすぎて体が弱ってしまうこともあるので注意しましょう。

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例えば、体重が増えるのを恐れて食事量を制限し過ぎる。または、ウォーキングなどを頑張りすぎて疲れが溜まってしまう。

このような原因で、体の抵抗力や体力が失われて風邪をひきやすい状態になることもあるのです。お腹の赤ちゃんのことを考えて努力することは良いことですが、無理をして風邪をひいたりこじらせたりしては本末転倒です。

妊娠中は発熱があると危険かも！？

鼻水やくしゃみ程度の軽い風邪でしたら、それ程問題はありません。（医師によっては、妊娠中は軽い鼻風邪でも受診するようにと指導するようですが。）菌によって赤ちゃんに影響が出るとも考え難いでしょう。

しかし、発熱があると赤ちゃんの発育に問題が生じる恐れがありますので注意が必要。妊婦中に熱を出すと、お腹の中も温度が上がってしまい、羊水も温まってしまいます。

お腹の赤ちゃんはお母さんよりも体温が０．５℃程度高く保たれています。

そして代謝熱というものを作り出して、温度調節を行っているのです。母体の体温が高まると、この代謝熱を上手く放出することができなくなってしまうので、赤ちゃんの体温維持に影響が出ます。

38度以上の高熱や、平熱よりも高い発熱が長引く場合、病院でしっかり処置をしてもらう必要があります。

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