赤ちゃんを寝かしつける時に大事なこと

通常、首が座るまえの赤ちゃんは横抱きにしてゆらゆらゆすって寝かせることが多いですが、中には首が完全に座っていなくても縦抱きを好む赤ちゃんもいます。

どんな体勢で寝かしつけるかというのは、色々試してみてママと赤ちゃんが一番しっくりくる抱き方を探していくもの。

首が座るまでは横抱きでトントン・ゆらゆらが当たり前だと思って頑張っていたけれど、試しに縦抱きにしたり新生児用の縦抱き抱っこ紐などを使ったら、これまでより楽に寝かしつけできるようになったということもあります。

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あまり定義に捉われず、自分たちが一番やりやすい方法を探してみると良いと思います。

しかし、３ヶ月に満たない赤ちゃんは首がまだぐらぐらしているので、負担をかけたりしないように配慮して下さい。ガクッと首を落としてしまわないように最善の注意を払う事も大事です。

そして、乳幼児突然死症候群はうつ伏せ寝で起こるという説もあります。縦抱きは付き添って注意していられますが、うつ伏せに寝かせて目を離すのは危険ですのでご注意下さい。

寝かしつけ中は静かにするべき？

赤ちゃんは静かな方が寝る・・・そう思い込んでいませんか？もちろん赤ちゃんによっては静かな環境でないと寝られない子もいます。

特に１人目の赤ちゃんは、騒がしい環境に全く慣れていないので、音に敏感な子が多いです。

しかし２人目以降ともなると、上の兄弟やママの声をお腹の中から聞いて育っているため、産まれてからも多少の騒がしさは平気な赤ちゃんも多いのです。

人の話し声や方付けや掃除をする音にあまりにも敏感だと、ママの寝かしつけはとても大変になります。

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筆者も１人目のときは、シーンとした部屋で息子を寝かしつけ、布団に置いた後も抜き足差し足で移動。音が出る家事は避け、夫との会話も小声…という感じで過ごしていました。

しかし、これだと赤ちゃんが寝ている間にできることが少なく、正直困りました。

新生児のうちから、多少の物音のある生活に慣れさせておくことも必要かもしれません。

例えば、大人が普通に聞こえる音で音楽を流し続けたり、家事をするときは音を遠慮しすぎないなど。これまで通りの生活音を立てるように心がけてみても良いでしょう。

赤ちゃんが騒がしい中で寝ていることで、成長に悪影響が出ることはありません。（大音量の音楽や騒音はもちろんNG。人の話し声や生活音に限ります。）

パパもできるようにしておこう！

イクメンという言葉が流行し、育児に進んで協力してくれるパパも増えてきているようです。しかし、寝かしつけはコツがけっこう大事なのでパパでは代わりにならないという事も多いのです。

オムツ替えやミルクをあげることはできても、寝かしつけはダメというパパはけっこういるんですよね。ママは普段、長時間の抱っこもゆらゆらも自分しかやる人がいません。寝るまで続けるのは当然ですよね。

でも、パパの場合「オレじゃ駄目みたいだ！」なんて言って、途中で投げ出すことも多いように思います。

そこをぐっと堪えて、一度ちゃんと寝るまで寝かしつけをやってみてもらいましょう。何となく、コツなどが分かってくればパパでもちゃんと寝かしつけができるようになります。

ただし、ママのおっぱいがないと眠れないという赤ちゃんも多いでしょう。この場合どう逆立ちしても代わりができませんが、寝かしつけはとにかく待つこと、耐える事です。

パパも”根気よく待つ”ということに慣れておくべきなのかもしれませんよ。

「寝かしつけはママの仕事」と決め付けず、パパがどこまでママと変わらず育児ができるのかを是非追求して欲しいと思います！

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