妊娠から出産まで!ママが元気な赤ちゃんを産むための過ごし方

妊娠,出産

 

妊娠中の体の悩みから妊娠中に起こる症状、そして出産の準備など、いざというときに慌てないように妊娠や出産の基本情報を紹介します。

 

私が体験した事を元に妊娠から出産までに起きた、様々な悩みやトラブルをご紹介していきます。

 

妊婦さんは妊娠後期まで葉酸が必要だった…!?

妊娠,出産 妊婦さんに必要な栄養素。妊娠中は、葉酸を積極的に摂取するようにと言われています。せっかく葉酸を摂取しても特別効果が発揮されない可能性もあります。効果的に栄養を送るためにも、正しい知識を身に付けましょう。

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妊娠から出産までにかかる費用あれこれ

妊娠,出産 出産費用というのは、主に産婦人科で分娩をするときの費用と考えている人が多いのではないでしょうか。しかし実際にかかるお金というのは…

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今や立会い出産は常識!?立ち会い出産のメリットとは?

妊娠,出産 実際に立会い出産をした女性の中には「ひとりだったら絶対に乗り切れなかった」と話す人もけっこう多いものです。

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自宅出産は本当に大丈夫?メリットやデメリットは?

妊娠,出産 現代の出産は、ほとんどが産婦人科の病院での出産になっています。しかし、そんな中で自宅出産の人気度が密かに上昇しているんだそう。

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ストレスは赤ちゃんとママの大敵!〜妊娠から出産まで〜

妊娠,出産 夫や家族とよく話し合い、明るい気持ちで妊娠生活や出産を迎えられるよう整えましょう。ストレスを全く感じずに生活することはできませんが、溜め込まずに上手に付き合っていく方法を考えなければなりません。

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出産が怖い女性はイメージトレーニングで乗り切ろう!

妊娠,出産 多くの女性が、出産に対して「怖い」「緊張」などのマイナスイメージを持っているのではないでしょうか。もちろん陣痛は痛いのが当たり前で…

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2人目と3人目の出産の進み方は違う!妊娠・出産のホント?

妊娠,出産 少子化と言われている昨今ですが、周囲を見渡してみると3人の兄弟を設けている家庭も少なくはありません。2人兄弟で十分という意見も多いですが、「できれば3人くらいは欲しい!」と本音を…

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初めての出産!兆候の体験談を紹介します

妊娠,出産 出産予定日を間近に控えた妊婦さんが気になるのは、どんな兆候が表れるかではないでしょうか。少しずつ体が出産にむけての準備を整えている中…

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妊婦さんの便秘対策No.1はオリゴ糖だった!

妊娠,出産 妊娠すると、今までとは違ったホルモンの分泌によって便秘をしやすくなる人が増えます。便秘に悩んでいた多くの妊婦さんが効果を実感している「オリゴ糖」をおすすめします。

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水中出産が大人気!?水中出産のメリット・デメリット

妊娠,出産 水中出産が大人気!?水中出産のメリット・デメリット。新に注目されているのは「水中出産」。文字通り、水の中で分娩を行う方法で、赤ちゃんもママもリラックスしながら出産ができるんです。

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臨月の出産の兆候とは?4種類の兆候とサイン

妊娠,出産 臨月の出産の兆候とは?4種類の兆候とサイン。臨月に入ってこのような変化が起こるのは、出産が近付いている兆候と捉えるのが一般的です。

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双子を産むのは大変!?双子出産で帝王切開になる場合とは?

妊娠,出産 双子を産むのは大変!?これから双子の出産を控えている人は心配事も多いかもしれませんね。どんな出産法がどのような形で進められていくのか・・・

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危険日や安全日は存在しない?危険日・安全日と妊娠の関係

妊娠,出産 危険日や安全日は存在しない?妊娠するのは困るけれど、その可能性を回避できる日が安全日、まずいことになってしまう可能性の高い日が危険日ですね。

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妊娠中の症状について

妊娠中の眠気との上手な付き合い方

妊娠,出産 なぜ、妊娠すると眠気が強くなるのでしょうか。専業主婦でも、家事や上の子供の育児が捗らなかったりしますし、働きに出ている人も眠気との格闘はつらいものがありますよね。

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妊娠中の食事で気をつける重要な事

妊娠,出産 最近では体重管理にもうるさい医師が多いですし、食べすぎには注意が必要。でもでも、実際に世の中の妊婦さんはどのくらい食事に注意しているのか…

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妊娠中のカフェインは危険!?流産や早産リスクなど…

妊娠,出産 なぜカフェインがダメなのかという理由を知っている人は意外に少ないのです。カフェイン摂取は流産・早産のリスクを高めるというもの。

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妊娠中に温泉へ行くときに注意する5つのポイント!

妊娠,出産 温泉(浴槽)に浸かることで体調面に問題が出てくることもあるので注意しましょう。入浴や温泉で妊婦さんが気をつけるべきことを知っておくことが大事ですね。

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妊娠中の飲酒・喫煙を止められない人へ!赤ちゃんへの悪影響

妊娠,出産 赤ちゃんへの悪影響とは?お腹の赤ちゃんへの影響や妊娠経過にも悪影響を及ぼします。産婦人科でも、「お酒やタバコはやめてください」などと…

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妊娠〜出産までの不安を解決

妊娠,出産 妊娠中は不安やイライラといった、情緒不安に陥ってもしかたがないのだと開き直ることも、実は大事なのです。

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産後の症状について

出産後の生理はいつから始まる?生理痛の変化は?

妊娠,出産 生理が再開する時期というのは個人差が非常に大きいものなんです。母乳育児をしているママの場合、産後の生理開始が遅くなる可能性が高いです。

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産後は性欲がなくなる?セックスレス解消のポイント

妊娠,出産 産後は性欲がなくなる?セックスレス解消のポイント。産後クライシスや、産後うつなどとは関係なく、ただ単にセックスレスになってしまうケースも多いです。セックスレスや夫婦仲の不和に繋がりかねません。

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なぜ産後にむくみが出やすいの?むくみの原因や解消法

妊娠,出産 なぜ産後にむくみが出やすいの?むくみの原因や解消法。出産後の体重の戻りには、むくみが関係しているかもしれません。産後、むくみが出やすいのは足・顔・指など。

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産後うつと育児ノイローゼの症状の違いとは?

妊娠,出産 産後うつは別名”マタニティーブルー”とも言われ、出産後の女性なら誰でも起こりうる変化だと心得ておきましょう。症状としては・・・

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産後の気になる”出血”のあれこれ

妊娠,出産 1ヶ月健診を終えて、異常なしと診断された場合でも、思わぬ出血に見舞われることがあります。女性の出血は体からのサインであるため、決して軽視してはいけません!

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産後ってこんなにイライラするの?イライラ対処法

妊娠,出産 自分が何に対してイライラしているのか考えてみましょう。産後はホルモンの影響も大きいですが、家事育児の負担のせいや家族の態度のせいであることも。

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産後の腹痛は危険だった?産後の腹痛の種類

妊娠,出産 産後の腹痛の種類。出産後は、何かと不調があってもおかしくない時期。「腹痛」は決して軽視したり我慢したりせず、医師に相談して原因を特定しておきましょう。

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人には聞けない!妊娠中のおならや便通の改善方法

妊娠,出産 妊娠すると、おならが出やすくなったり、腸に溜まりやすくなったりすることがあります。おならの変化を結びつけて考えない人もいるかもしれません。

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妊娠中のつわり

妊娠中のつら〜い”つわり”はいつまで続くの?

妊娠,出産 妊娠の象徴的な症状とも言えるつわり。ドラマなどの描写でも、「うっ・・・」と口元を押さえてトイレに駆け込む様子が再現されたりしますよね。

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妊娠中の”つわり”を乗り切る5つの対処法

妊娠,出産 どうにかして対処したいものですが、つわりそのものをなくすことは当然できません。誰でもできる対処法を考えて少しでも辛さを軽減できるようにしていきましょう!

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妊娠したのにつわりがない!?つわりは赤ちゃんが元気な証拠…は嘘?

妊娠,出産 つわりは赤ちゃんが元気な証拠…は嘘?つわりが重いのは、赤ちゃんが元気に育っている証拠――。これはつわりで苦しむ妊婦さんを…

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つわりの厄介な吐き気や体調不良…つわり中スキンケアのコツ

妊娠,出産 妊娠中は、それでなくても肌が敏感になり、ホルモンバランスの変化で肌荒れを起こしやすくなります。つわり中のケアはとても大変ですが…

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産休の過ごし方について

産休はあっという間に終わる…理想の過ごし方とは?

妊娠,出産 3ヵ月半、と言われればそこそこ長いお休みのように感じるでしょう。より充実した産休にするためには、どんな過ごし方をしたら良いでしょうか?

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産休に入る女性へのおすすめプレゼント!NGなプレゼントとは?

妊娠,出産 産休に入る女性へのおすすめプレゼント!NGなプレゼントとは?意外に知らない人が多いのは、赤ちゃんが生まれる前にベビー用品をプレゼントしてはいけないこと。これは、マナー違反になってしまいます。

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妊婦さんのストレス発散…!みんなはどうしてる?

妊娠,出産 自分なりのストレス発散や趣味を見つけて、妊婦生活を少しでも楽しくしていきましょう!10ヶ月間も制限付きの生活を送っていると、かなりストレスも蓄積するものです。

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妊婦さんでも気軽にできるオススメ運動方法

妊娠,出産 妊娠5ヶ月より、妊婦さんは安定期に突入し比較的行動的に過ごすことが可能になります。腹痛や出血があったり、医師から安静に過ごすように言われている妊婦さんは、このような運動も控えましょう。

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妊婦さんはお寿司を食べちゃダメって本当なの?

妊娠,出産 妊婦はお寿司を食べてはいけないと聞いたことはありませんか?妊婦さんが食べても安心な寿司ネタとは?焼き魚や煮魚は食事に取り入れていくと良いでしょう。

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妊婦さんにオススメできる飲み物!注意するべき飲み物

妊娠,出産 妊婦さんにとって、カフェインや刺激のある飲み物は禁物!ってイメージは強いですよね。最も安心して飲むことができるのは、やっぱりノンカフェインのお茶です。

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